أخبار العالم

قلة النوم تؤدي إلى السمنة..دراسة جديدة تكشف العلاقة بين الحالتين

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– يُصعّب عدم النوم بشكلٍ كافٍ مراراً وتكراراً من قدرتك على التحكم بشهيتك. وقد يضعك ذلك في مواجهة مختلف المشاكل الصحية، ومنها السمنة، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني.

وتم عرض العلاقة بين قلة النوم والمعاناة من مؤشر كتلة جسم “BMI” أكبر في مختلف الدراسات، ولكن، اعتمد الباحثون فيها على ذكريات المشاركين لتسجيل مدى جودة نومهم.

وغيرت تطبيقات النوم في أجهزة تتبع اللياقة البدنية، والهواتف الذكية ، والساعات من كل ذلك.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق